Presente há séculos na culinária asiática, os benefícios desse alimento para a nossa saúde são diversos O arroz é um dos alimentos que está sempre presente no prato dos brasileiros. Entre as variedades existentes desse grão, o que possui maior valor nutricional é o arroz negro, pertencendo à culinária chinesa há um milênio. O arroz […]
A inclusão deles na dieta contribui para a perda de peso, ganho de massa e a construção de um estilo de vida mais saudável Em muitos casos, não é possível ter equilíbrio entre as obrigações diárias e a manutenção de uma dieta saudável. A correria do dia a dia acaba consumindo o tempo que as […]
O problema é sério e pode levar à morte se não for tratado Manter-se bem hidratado é essencial em qualquer época do ano. No verão é normal dar mais atenção a esse fator e consumir muita água ou sucos 100% naturais, ainda assim, o cuidado deve permanecer em todas as estações. Você sabe quais são […]
Em meio a um mundo repleto de informações contraditórias e modismos passageiros, descobrir os segredos de uma alimentação saudável pode parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, uma dieta equilibrada e nutritiva é fundamental para promover a saúde, o bem-estar e a vitalidade em nosso dia a dia. Neste blogpost, mergulharemos nos princípios da alimentação saudável, […]
Conheça dicas práticas do que pode ser feito para ter uma cozinha mais sustentável em casa Atualmente, a sociedade como um todo está muito mais consciente de como suas atitudes e escolhas são capazes de afetar o meio ambiente. Mesmo nas pequenas coisas, cada vez mais pessoas estão procurando adotar hábitos e práticas que são […]
Na busca pelo emagrecimento, muitas pessoas recorrem ao uso de um medicamento chamado sibutramina. Apesar de ser proibido em diversos países e ter sido citado em uma determinação de 2021 do Supremo Tribunal Federal que barrava a comercialização e o consumo de medicamentos do tipo, esse inibidor de apetite ainda possui registro ativo junto à […]
Suplementos alimentares podem trazer graves problemas de saúde quando ingeridos sem indicação por um profissional de saúde qualificado. Isto se deve ao fato de que estes produtos podem afetar o funcionamento dos órgãos responsáveis pelo metabolismo, como o fígado, em casos específicos. No entanto, é importante ressaltar que as vitaminas e os minerais são fundamentais […]
Whey protein vegano é feito à base de proteínas vegetais. Suplementos com whey protein vegano estão surgindo cada vez mais, sendo que o veganismo não é mais uma dieta, mas um estilo de vida. As proteínas são extremamente importantes para o nosso corpo e servem vários propósitos, sendo o principal a construção muscular. Existem diversos […]
Para quem sofre com o hipertireoidismo, sabe que constante deve ter alguns cuidados em sua dieta cetogênica. São vários os perigos, como o estresse, que é gerado pela vida, padrões mentais ou mesmo por uma dieta pouco equilibrada, além de alguns alimentos específicos. Ao longo deste conteúdo, iremos mostrar alguns fatores alimentares que podem interferir […]
O almoço é uma das refeições mais importantes do dia e, por isso, devemos nos alimentar bem para que tenhamos energia durante o resto do dia. A alimentação é importante e você deve evitar alguns alimentos, porque pode resultar em um elevado teor de açúcar, alto teor de gordura. Se possível, faça o seu próprio almoço e […]