A higiene do sono precisa fazer parte das nossas vidas da mesma forma como a higiene do corpo, pois é por meio dela que conseguimos dormir de maneira saudável e se recompor para o dia seguinte. Trata-se de uma intervenção psicoeducacional que ajuda as pessoas a evitarem que o ambiente ou fatores externos atrapalhem a […]
Quanto mais velhos ficamos, mais temos do que reclamar, como nossa pele flácida e rugas profundas na testa – sem mencionar nossas articulações doloridas. Felizmente, há várias coisas que podemos fazer para reverter ou retardar esses sinais de envelhecimento e, no topo da lista, melhorar nossa dieta. Pode não ser surpresa que os alimentos que comemos possam […]
O uso de vitamina C para gripe é muito comum e costuma ser indicado de forma imediata, mas será que isso funciona mesmo? Qual a melhor vitamina C para a gripe? Existe um jeito certo de como tomá-la? Que ela é uma das melhores vitaminas para aumentar a imunidade, não há dúvidas, mas é essencial […]
A Displasia Cleidocraniana é uma malformação hereditária muito rara na qual o desenvolvimento esquelético do crânio e da área do ombro é retardado em crianças, assim como toda a arcada dentária – nesse caso, é ideal levar ao dentista pelo plano odonto empresarial ou em consultas particulares. Embora possam existir vários casos desta condição na […]
O arroz vermelho é originário da China e entre seus principais benefícios está seu poder de reduzir os níveis de colesterol. A cor avermelhada se deve ao seu alto teor de antocianinas antioxidantes, que também estão presentes em frutas e vegetais vermelhos ou roxos, revela um artigo publicado pela revista Minha Vida. É também um […]
Entenda como prevenir a tão temida assadura nos recém-nascidos
Confira os erros que devem ser evitados ao manter a sua rotina de cuidados com a pele.
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A prática ajuda a evitar doenças e traz bem-estar para o presente e futuro. Entenda como isso funciona e veja dicas para inserir na sua rotina.
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