Dietas com base em plantas e nutrição com base no mesmo são termos que ouve-se cada vez mais nestes dias, mas o conceito de uma nutrição baseada em plantas não é nova. Dietas concentradas em plantas são, maior parte das vezes, vegetarianas naturalmente. Mas uma dieta focada em plantas descreve uma forma de alimentação – […]
Muitas pessoas acreditam que o consumo de chimarrão engordar, mas ao contrário, o consumo da erva- mate ajuda na perda de peso. Existem estudos que confirmam que tomar chimarrão ajuda na eliminação das indesejáveis gorduras corporais e do fígado, além de aumentar o bom colesterol e diminuir as taxas de glicose, ou seja, ingerir essa bebida, […]
A chegada do bom tempo é geralmente sinónimo de pratos fáceis de preparar e vitaminas para carregar o nosso corpo com energia. Para isso, propomos descobrir quais são as propriedades da alface, para que você possa aproveitá-las ao preparar saladas e outros pratos de verão. Graças ao seu alto teor de água, vitaminas, minerais e outros […]