Como é a dor nos nervos A percepção da dor varia com cada pessoa; termos como esfaqueamento, formigamento, queimação, formigamento e outras descrições foram usados. Dor nos nervos, também chamada de “dor neuropática”, é difícil de conviver. Mas, para a maioria das pessoas, a dor nos nervos pode ser reduzida. Compreendendo a dor nervosa A […]
Ossos fortes para a vida Ossos fracos e quebradiços não precisam fazer parte do envelhecimento. Seus ossos são um tecido vivo que se reconstrói. Sua massa óssea atinge seu pico entre 20 e 30 anos. Você pode “emprestar” dessa força acumulada à medida que envelhece. Veja como obter e manter seus ossos densos em qualquer […]
Nosso Corpo de Água A maior parte do corpo é composta de água com até 75% do peso corporal devido ao H2O. A maior parte da água é encontrada dentro das células do corpo (espaço intracelular). O restante é encontrado no espaço extracelular, que consiste nos vasos sanguíneos (espaço intravascular) e nos espaços entre as […]
O que é um AVC? Quando o suprimento de sangue do cérebro é inadequado, ocorre um derrame. Os sintomas de derrame (por exemplo, perda de função do braço ou perna ou fala arrastada) significam uma emergência médica porque, sem tratamento, as células cerebrais privadas de sangue são danificadas ou morrem rapidamente, resultando em lesão cerebral, […]
Trocas Inteligentes Idealmente, todos nós deveríamos beber mais água. Fornece hidratação sem açúcar, carboidratos e calorias. Se a água for muito simples para o seu gosto, existem outras maneiras de matar sua sede. Porém, tenha cuidado com as “bebidas saudáveis”; muitos deles são surpreendentemente ricos em açúcar e calorias. Muitas das bebidas que você deseja […]
Garrafas de vidro ou plástico? Seu bebê pode lhe dar pistas sobre o que ele gosta mais. Algumas coisas a serem consideradas: As garrafas de plástico são mais leves que o vidro e são à prova de estilhaços. Mas eles podem não durar tanto quanto o vidro. No passado, alguns pais escolheram o vidro para […]
Cálcio Com a idade, você pode começar a perder mais desse mineral do que absorver. Isso pode fazer com que seus ossos quebrem com mais facilidade (osteoporose), especialmente em mulheres após a menopausa. O cálcio ajuda os músculos, nervos, células e vasos sanguíneos a funcionarem bem. Você obtém a maior parte dos ossos, que são […]
Pilates para iniciantes O que diferencia o Pilates é seu foco em tonificar os músculos com molas, faixas ou seu próprio peso corporal. Alycea Ungaro, autora de 15 Minute Everyday Pilates, compartilha sua rotina para iniciantes. Alguns movimentos são mostrados usando equipamento de estúdio de Pilates, mas você pode fazer a maioria dos movimentos em […]
Dores musculares distendidas Um músculo distendido é aquele que foi alongado demais. Os músculos distendidos são uma ocorrência comum em pessoas que praticam esportes. Um músculo distendido causa dor instantaneamente e a dor é descrita como intensa. A área dói ao toque. Se você distender um músculo da perna, é uma boa ideia aplicar compressas […]
Está sempre ligado: funcionários de notícias da TV a cabo Quando uma grande história surge, você pode esperar que alguém a esteja cobrindo e relatando, não importa que horas sejam. Repórteres de notícias a cabo, operadores de câmeras, produtores de programas e outros membros da equipe trabalham 24 horas por dia para fornecer informações a […]