Sabe aquele seu amigo que tem o hábito de roer as unhas quando está estressado ou ansioso? Essa prática tem nome: onicofagia, termo médico usado para dizer que alguém tem o hábito de roer as unhas, sejam as das mãos, dos pés e até mesmo a ponta dos dedos.
Existem muitas pessoas que têm esse hábito — estudos mostram que cerca de 30% da população mundial rói as unhas. Por mais que esse costume pareça inofensivo à primeira vista, ele pode trazer uma série de complicações ao organismo que vão além da estética.
A boa notícia é que existem formas de combater esse hábito e promover o fortalecimento das unhas para que elas cresçam de forma saudável. Por isso, neste artigo, você vai conhecer mais sobre a onicofagia, como esse hábito surge nas pessoas, como afeta o nosso organismo e de que forma você consegue tratá-lo.
O que faz as pessoas roerem as unhas?
Em grande parte dos casos, a onicofagia surge ainda na infância, por volta dos quatro ou cinco anos, mas também pode ser vista com frequência em adolescentes, por conta dos seus hormônios, e durar pelo resto da vida.
A principal causa para o surgimento do hábito de roer as unhas é quando a pessoa passa por momentos de tensão, em que fica estressada, nervosa e até mesmo ansiosa. No entanto, ele também pode refletir a baixa autoestima, frustração, sofrimento, timidez ou fome.
Esses sentimentos fazem com que as pessoas tenham a necessidade inconsciente de aliviar essa tensão, que é feita ao roer as unhas. Em casos mais graves, a pessoa pode chegar a ferir a carne das unhas ou a base da cutícula, criando um cenário propício para o surgimento de infecções nas unhas ou no trato gastrointestinal.
Porém, nem todo o ato de roer as unhas é um indício de que a pessoa possui algum tipo de transtorno mental. Somente se o hábito se tornar muito repetitivo e incontrolável, a ponto de afetar o organismo, é que pode ser considerado algum problema psicológico, como o transtorno de ansiedade, por exemplo.
Por que é importante parar com esse hábito?
Além da estética das unhas e do fato de ter diversos microrganismos nelas, manter o hábito de roer as unhas pode trazer sérias consequências para o organismo da pessoa, afetando até as atividades do cotidiano. Os principais danos que a onicofagia pode trazer são:
- feridas na pele e cutícula que podem infectar;
- problemas gastrointestinais, como gastrites ou gastroenterites;
- obstáculo ao realizar atividades com as mãos, como tocar violão ou desenhar.
Devemos lembrar sempre que a função principal das unhas é a de proteger os nossos dedos e impedir que bactérias entrem no nosso organismo pelas correntes sanguíneas, por isso, é fundamental mantê-las saudáveis e fortes.
Como parar de roer as unhas?
Se esse hábito está atrapalhando muito a sua vida, saiba que existem formas de tratá-lo em casa, como manter suas unhas bem cortadas e lixadas, o que pode ajudar a aliviar a tentação de roer elas.
Mas você também pode contar com alguns produtos, que podem ser encontrados em farmácias ou casas de cosméticos e vão ser seus maiores aliados a evitar o hábito de roer as unhas sempre. A seguir, listamos alguns que se mostraram serem os mais eficientes para esse problema.
Use um fortalecedor de unhas
O hábito de roer as unhas pode acabar enfraquecendo-as e tornando-as mais quebradiças. Dessa forma, mesmo que a pessoa consiga se controlar e parar de roer, as unhas não conseguem crescer muito sem quebrar, pois estão muito fracas.
Para evitar que isso ocorra, a melhor coisa que você pode fazer é investir em fortalecedores de unhas, que são encontrados no formato de esmalte e possuem propriedades como queratina ou D-Pantenol, que ajudam a fortalecer e reestruturar suas unhas.
Aplique verniz amargo
O verniz amargo é uma boa opção para aplicar nos dedos das crianças que desenvolveram o hábito de roer as unhas. Ele possui um sabor amargo que impede a criança de roer as unhas, fazendo com que aos poucos esse costume pare.
Para utilizá-lo, basta aplicar nas unhas quando estiverem limpas e secas, podendo ser utilizado uma vez ao dia. Ele não possui cor e fica transparente, possibilitando que seja utilizado tanto em meninas quanto em meninos, e pode ser facilmente removido com acetona.
Utilize um marcador de unhas
O marcador de unhas tem a mesma função que o verniz, sendo que ele possui um sabor amargo que impede a pessoa de roer as unhas e ajuda a parar com esse hábito. O que difere os dois produtos é o formato.
Geralmente o verniz vem no formato de um esmalte comum, enquanto o marcador de unhas tem o formato de uma caneta, o que facilita a sua aplicação que além das unhas, também pode ser utilizado nas laterais e pontas dos dedos.
Ao utilizar esse produto, você com certeza conseguirá parar de roer as unhas e mantê-las saudáveis e fortes. Mas dependendo do estado das suas unhas, pode ser interessante consultar um médico para receitar medicamentos manipulados para o seu caso.
