A higiene do sono precisa fazer parte das nossas vidas da mesma forma como a higiene do corpo, pois é por meio dela que conseguimos dormir de maneira saudável e se recompor para o dia seguinte. Trata-se de uma intervenção psicoeducacional que ajuda as pessoas a evitarem que o ambiente ou fatores externos atrapalhem a […]
Alimentos ricos em colágeno: dieta e alimentos ricos em colágeno (para articulações e pele)
Quanto mais velhos ficamos, mais temos do que reclamar, como nossa pele flácida e rugas profundas na testa – sem mencionar nossas articulações doloridas. Felizmente, há várias coisas que podemos fazer para reverter ou retardar esses sinais de envelhecimento e, no topo da lista, melhorar nossa dieta. Pode não ser surpresa que os alimentos que comemos possam […]
Vitamina C para gripe: como funciona? Ela realmente aumenta a imunidade?
O uso de vitamina C para gripe é muito comum e costuma ser indicado de forma imediata, mas será que isso funciona mesmo? Qual a melhor vitamina C para a gripe? Existe um jeito certo de como tomá-la? Que ela é uma das melhores vitaminas para aumentar a imunidade, não há dúvidas, mas é essencial […]
Displasia Cleidocraniana: o que é e como descobrir
A Displasia Cleidocraniana é uma malformação hereditária muito rara na qual o desenvolvimento esquelético do crânio e da área do ombro é retardado em crianças, assim como toda a arcada dentária – nesse caso, é ideal levar ao dentista pelo plano odonto empresarial ou em consultas particulares. Embora possam existir vários casos desta condição na […]
Como evitar assaduras em recém-nascidos?
Entenda como prevenir a tão temida assadura nos recém-nascidos
4 erros comuns de skincare que você não deve cometer
Confira os erros que devem ser evitados ao manter a sua rotina de cuidados com a pele.
Saiba como cuidar corretamente das unhas!
Confira 6 dicas para mantê-las saudáveis no dia a dia!
Saiba como os esportes melhoram a nossa saúde física e mental
A prática ajuda a evitar doenças e traz bem-estar para o presente e futuro. Entenda como isso funciona e veja dicas para inserir na sua rotina.
O que é cognição?
Saiba com detalhes o que é a cognição e qual a importância dela no desenvolvimento infantil!
Fitoterapia Chinesa usando plantas medicinais
Fitoterapia chinesa não está longe do Ocidente. Muitas das plantas medicinais utilizadas na medicina tradicional chinesa são as mesmasque as encontrados em livros botânicos. No entanto, na Medicina Oriental, sabemos que algumas ervas devem ser utilizadas em casos especiais , é necessário estudar a pessoa e fazer um diagnóstico, com base nas teorias do yin-yang, meridianos e dos […]