Está sempre ligado: funcionários de notícias da TV a cabo Quando uma grande história surge, você pode esperar que alguém a esteja cobrindo e relatando, não importa que horas sejam. Repórteres de notícias a cabo, operadores de câmeras, produtores de programas e outros membros da equipe trabalham 24 horas por dia para fornecer informações a […]
Você deve lavar estes alimentos?
Aves Nós entendemos: o frango cru é pegajoso quando sai da embalagem e você quer lavá-lo. Mas, de acordo com o USDA, é mais seguro destruir bactérias ao cozinhá-las. Um estudo recente analisou pessoas que lavavam aves crus para uma refeição. Sessenta por cento tinham bactérias em sua pia depois, e 26% tinham transferido bactérias […]
Alguns alimentos que podem destruir a sua dieta
Muffins de café da manhã Muffins batem donuts, mas ainda são principalmente bolinhos açucarados de farinha refinada. Um muffin de mirtilo comprado em uma loja pode conter 520 calorias, 22 gramas de gordura e 11 colheres de chá de açúcar. Conserto de comida: Não ultrapasse 5 cm de diâmetro. Ou procure muffins de 100 calorias […]
O que é a Saxenda e quais seus benefícios?
Saxenda é prescrito para ajudar alguns adultos obesos ou com sobrepeso com problemas médicos relacionados ao peso a perder e manter o peso. É aprovado para uso em combinação com uma dieta hipocalórica e exercícios regulares para o controle de peso a longo prazo de adultos com um índice de massa corporal (IMC) inicial de […]
Medidas a seguir para nos proteger na praia contra COVID-19
Em muitos territórios já é possível ir ao litoral para usufruir dos momentos de lazer na praia e é provável que, com a chegada do verão, estes locais reúnam muita gente com vontade de tomar banho e deitar-se ao sol. Mas é importante lembrar que devemos fazer um uso responsável desses espaços e seguir algumas medidas […]
Uma abordagem sem dieta para controle de peso
Ao adotar hábitos alimentares razoáveis e praticar o controle das porções, você pode comer alimentos nutritivos de modo que ingerir quantas calorias forem necessárias para manter sua saúde e bem-estar com seu peso ideal. Muitas vezes, a perda de peso ocorre por conta própria simplesmente quando você começa a fazer melhores escolhas alimentares, como evitar […]
Dicas para se tornar fisicamente ativo
Com sorte, você decidiu que é hora de tornar a atividade física uma parte regular de sua vida. E agora, você quer ter mais ideias para impulsionar sua atividade física. Diversão o ano todo Tente fazer da atividade física uma parte de todos os dias. Caminhe até o trabalho, faça uma pausa para atividades físicas […]
Proteja sua saúde enquanto envelhece
Você pode tomar medidas para se manter saudável e independente à medida que envelhece. É importante: Mantenha seu corpo e mente ativos Escolha alimentos saudáveis Durma o suficiente Converse com seu médico sobre quaisquer problemas de saúde Tomar medidas para prevenir quedas Lembre-se de que nunca é tarde para fazer mudanças saudáveis em sua vida. […]
As batatas são saudáveis? Nutricionistas afirmam que elas podem te ajudar a perder peso
Vamos falar sobre algo importante: as batatas brancas são saudáveis ou não? Apesar de sua má reputação (obrigado, creme de leite e chips de cebola!), Batatas clássicas têm algumas credenciais de saúde surpreendentemente estelares. Aqui está a verdade sobre esses saborosos tubérculos – e por que você não deve se sentir culpado por comê-los. Nutrição […]
Serviços de entregas de refeições com baixo teor de carboidratos
As dietas com baixo teor de carboidratos limitam o número de carboidratos que uma pessoa ingere. Os serviços de entrega de refeições com baixo teor de carboidratos são uma opção conveniente para pessoas que seguem uma dieta pobre em carboidratos. Os serviços projetam cada prato para conter um baixo número de carboidratos, ou carboidratos, para […]