Quer praticar atividades ao ar livre e não sabe por onde começar? Comece por aqui e defina seu trajeto e outros detalhes do planejamento! Praticar exercícios ao ar livre só traz benefícios para corpo e mente. Além de ajudar a reduzir estresse e ansiedade, colocar o corpo em movimento em meio à natureza ajuda a […]
Baixo desejo sexual – poderia ser um sinal de depressão?
Você está ocupado, cansado, estressado e definitivamente não está com disposição. Todos nós temos dias assim. E todo mundo se encontra em uma rotina de vez em quando. Essas coisas passam. Mas para muitas mulheres, um desejo sexual visivelmente diminuído que difere de seu padrão típico pode apontar para algo mais sério: transtorno depressivo maior, diz Jennifer Payne, MD , […]
Conheça os prós e os contras da gengivoplastia
Você já ouviu falar em gengivoplastia? Assim como o nome mesmo já diz, essa nada mais é do que um tipo de cirurgia plástica que é feita na gengiva com o principal objetivo de mudar o formato da óssea que envolve o dente, bem como o tecido gengival em si. Em suma, muitos pacientes fazem […]
Conheça diferentes treinos aeróbicos para o dia a dia
Uma vida fitness é uma das mais almejadas resoluções do ano novo. Porém, há outras formas para cumprir esse desejo, além da tão temível academia. Confira alguns exercícios aeróbicos para fazer diariamente. Com o início de um novo ano, muitas pessoas começam a fazer resoluções. Um dos itens mais comuns dessa lista é adquirir uma […]
3 dicas para ser um idoso mais saudável e feliz
A saúde do idoso é uma fase da vida em que o corpo e a mente se tornam mais falhos por causas naturais. O envelhecimento traz muitas mudanças para o corpo e a mente. À medida que uma pessoa envelhece, os problemas de saúde são mais graves e os cuidados de saúde tornam-se mais difíceis de obter. […]
Como ser uma pessoa mais fitness?
Tomar vitaminas e sucos e comer mais salada é só o começo. Veja 7 dicas para levar uma vida mais saudável. A palavra fitness vem da língua inglesa e significa “adequação ou aptidão a determinado propósito”. Muito usada no mundo dos esportes, ela não tem muito a ver com performance ou com o corpo perfeito, […]
Cosméticos veganos: características e benefícios
Os produtos sem origem animal estão ganhando o mercado
04 Hábitos Fundamentais Para Cuidar do Corpo e da Mente
Vivemos em um mundo que nós somos constantemente desencorajados a cuidar da nossa saúde. Seja a tentação de alimentos não saudáveis ou a pressão de ficar acordado até tarde trabalhando. A vida cotidiana não é fácil, e resistir aos desafios da vida pode acabar prejudicando a nossa saúde. Por isso é importante construir hábitos e […]
Qual a diferença entre fumante e fumante passivo?
O fumante é o indivíduo que possui o hábito do tabagismo, ou seja, o hábito de fumar. É de conhecimento geral que tal hábito é nocivo para a saúde deste indivíduo. Entretanto, tal hábito é nocivo tanto para quem o pratica quanto para as pessoas à sua volta, mesmo que não se conheçam. A este […]
Autismo: saiba tudo sobre os diferentes tipos e como identificar
O Transtorno do Espectro Autista (TEA), que pode gerar um desenvolvimento incomum e manifestações comportamentais, engloba quatro tipos de Autismo: Síndrome de Asperger, Transtorno Invasivo do Desenvolvimento, Transtorno Autista e Transtorno Desintegrativo da Infância. Os sintomas dos Transtornos se apresentam a partir dos primeiros meses de vida, mas o diagnóstico pode acontecer até os 3 […]