Se você está lendo este artigo, provavelmente é porque você já apontado para participar de uma prova de triatlo. Muitos parabéns! Não é uma prova fácil, mas, com a preparação adequada é acessível. Basta seguir algumas orientações de treino para Triatlo novatos e ver como o dia da prova, chega com força suficiente para pedalar, […]

Muitos ficam magros com garcinia cambogia. Com a chegada do bom tempo, as pessoas começam a se preocupar e procuram a maneira mais eficaz de perder os quilos extras. Uma das opções mais comuns é consumir ervas, plantas e flores que nos ajudam a perder peso rapidamente. Ligado ao exercício físico e a uma dieta […]

É difícil evitar a tentação de beliscar entre as refeições. Neste post, fornecemos-lhe uma série de conselhos para manter uma dieta equilibrada, para que não tenha vontade de petiscar mais da conta. Quando se recorre a um médico nutricionista, a maioria das dietas costumam enfatizar os benefícios de comer cinco vezes ao dia. Desta forma, […]

O que é proteína? Os coquetéis de proteínas são suplementos esportivos que promovem o crescimento dos músculos. Em geral, a matéria-prima utilizada para a produção dessas substâncias é a caseína (proteína do leite, à qual a água é eliminada) e a gordura do soro. É por esta razão que esses produtos são chamados de proteínas […]

A proporção entre as fibras musculares lentas e rápidas é um dos parâmetros que diferenciam as maratonas inatas dos atletas de corrida, que devem acelerar ao máximo no final de uma corrida. Além disso, é essa mesma proporção que determina em grande parte se uma pessoa pode queimar gordura e ganhar músculo facilmente. Por um […]

Lavagens em excesso, tinturas desmesurados, queimaduras de secadores e pranchas de cabelo com altas temperaturas, despigmentação agressiva com descolorantes fortes, golpes muito duros para a saúde capilar. E parece que os idosos devem resistir a tantas torturas sem contemplação. Mas não é assim, as fibras merecem os melhores cuidados possíveis, pois são as que nos […]

As soluções naturais são sempre ideais para estimular o crescimento do cabelo, porque eles são menos propensos a causar uma reação adversa no nosso couro cabeludo. Sabemos que quanto mais insumos químicos contendo um produto para o cabelo, maior é a probabilidade de que esse produto nos de resultado negativo. Mas não há com que […]

O melhor jeito de se conseguir um emagrecimento rápido e que realmente funcione é através de vários exercícios, que além de saudáveis vão te deixar com o corpo que você sempre desejou em poucos meses. A combinação de exercícios aeróbicos e de musculação acaba por ser a melhor maneira de obter bons resultados. Com o […]

Você já ouviu falar em Ajuda Espiritual? Sabia que ela pode ajudar você a melhorar seus problemas de saúde física e mental? Na realidade, o que você precisa entender é que muitos dos nossos problemas de saúde estão relacionados à questões espirituais. Dores de cabeça frequentes, dores pelo corpo, desânimo… tudo isso pode ter causa […]